Personaltraining: Überblick
Personaltraining - was ist das ?
Die intensivste und individuellste Form von Training, die man praktizieren kann. Definition von 2 Zielen, professionelle Anleitung, persönliche Motivation - das können Sie erwarten. Wählen Sie aus den aufgezeigten Bausteinen und setzen Sie die Schwerpunkte nach ihren wünschen.
Personaltraining - für wen ?
Für jeden, der seine gesundheitlichen und sportlichen Ziele umsetzen und erreichen will. Für jeden der wieder schmerzfrei und selbstbewusst seinen Alltag bewältigen will. Für jeden, dem Eigenmotivation fehlt oder verloren gegangen ist, etwas für sich und seinen Körper zu tun.
Personaltraining - Warum ?
Zur effektiveren Trainingsgestaltung (man erreicht mehr in kürzerer Zeit), zur Erreichung von Leistungszielen, zur Vermeidung von Fehlern, als Start- und Motivationshilfe, zur Betreuung bei Leistungseinschränkungen, weil es gut tut.
Personaltraining - wo und wann ?
Das bestimmen Sie: bei ihnen Zuhause, irgendwo Outdoor. Früh am morgen oder spät am Abend - wir finden gemeinsam die Zeit für Sie.
Kurssysteme - was ist im Angebot ?
Bei Former1 haben Sie neben dem Personaltraining die Möglichkeit, im Kurs-System zu trainieren. BBP/R, Rücken, WSG, Nordic Walking - Sie haben die Wahl.
Weitere Leistungen
- Sportartenspezifisches Training
- Former1 Nordic Walking
- Outdoor- und Indoortraining
- Hilfe bei Rückenproblemen
- Anti-Aging Beratung
- Ernährungsberatung
- Laktatmessungen
- Vorbereitung auf Sportaufnahmeprüfungen / Polizei / Beamten etc.
Die Zusammenführung aller Systeme bedeutet das Optimum für Sie!